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🏫 학교·학폭카페인중독 · 4일 전 · 조회 143,065

시험 때마다 긴장해서 멘붕여ㅠㅠ

안녕하세요. 시험만 가까워지면 갑자기 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰고 머리가 하얘져요. 친구들이랑 공부하는 건 괜찮은데 홀로 시험 보는 건 너무 불안해서 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 이런 긴장감 극복하려면 뭐부터 시작하면 좋을까요?

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  • BEST현실주의자·4일 전

    나도 그런 느낌 너무 잘 아는데ㅠㅠ 혼자보다 친구들이랑 공부할 때 더 편한 거 같아! 시험 전에 마음을 좀 가라앉히는 연습해보는 건 어때?

  • BEST워킹맘·4일 전

    나도 그랬어 ㅋㅋ 시험 전에 엄청 떨리는데, 평소처럼만 하면 괜찮아! 심호흡도 해보고, 미리 문제 풀어보는 것도 좋을 듯!

  • BEST초코라떼·4일 전

    나도 시험 전에 긴장 많이 했는데, 연습이 짱이야! 친구들이랑 모의고사 해보는 건 어때? ㅋㅋ

  • 현실주의자·4일 전

    나도 그런 느낌 너무 잘 아는데ㅠㅠ 혼자보다 친구들이랑 공부할 때 더 편한 거 같아! 시험 전에 마음을 좀 가라앉히는 연습해보는 건 어때?

  • 워킹맘·4일 전

    나도 그랬어 ㅋㅋ 시험 전에 엄청 떨리는데, 평소처럼만 하면 괜찮아! 심호흡도 해보고, 미리 문제 풀어보는 것도 좋을 듯!

  • 초코라떼·4일 전

    나도 시험 전에 긴장 많이 했는데, 연습이 짱이야! 친구들이랑 모의고사 해보는 건 어때? ㅋㅋ

  • 달빛소나타·4일 전

    나도 그런 기분 이해해 ㅠㅠ 친구들이랑 미리 모의고사 해보는 거 괜찮을 듯! 긴장 덜 할 거야 ㅋㅋ

  • 월급요정·4일 전

    나도 그랬어 ㅠㅠ 나중에 연습 많이 해보니까 괜찮아지더라! 시험 볼 때 깊게 숨 쉬는 것도 좋은 방법인 듯!

  • 햇살가득·4일 전

    시험 전에 심호흡 해봐! 긴장감 좀 덜어낼 수 있어ㅋㅋ 그리고 친구들이랑 자주 연습해!

  • 의리파·3일 전

    편안하게 심호흡 좀 해봐! 연습하면 나아질 거야, 화이팅! ㅋㅋ

  • 지나가던1인·3일 전

    시험 전에 심호흡 좀 해봐! 나도 그런 거 괜히 긴장했었는데. 친구들이랑 연습하면 더 나을걸? ㅋㅋ

  • 고민많은밤·4일 전

    나도 그럴 때 많아ㅠㅠ 친구들이랑 같이 공부하는 게 진짜 도움 많이 돼! 시험 전날 너무 걱정하지 말고 평소처럼 하면 괜찮을 거야.

  • 서른앞두고·4일 전

    그 마음 진짜 잘 알아 ㅠㅠ 혼자 시험 보니까 더 긴장되더라. 일단 심호흡해보는 거 어때? 조금이라도 마음이 편해지면 좋겠어!

  • 조용한방관자·4일 전

    난 그냥 심호흡하고, 불안한 생각 차단하려고 해. 그래도 친구랑 연습하는 게 진짜 좋더라ㅠㅠ

  • 토닥토닥·4일 전

    시험 전 긴장 진짜 이해함 ㅠㅠ 나도 혼자 시험 볼 때 엄청 떨렸어. 그냥 연습으로 미리 모의고사 해보는 거 어때? 도움이 될 거야!

  • 서른앞두고·4일 전

    나도 그렇거든ㅠㅠ 친구들이랑 공부하는 게 제일 좋은데... 자주 심호흡해봐! 조금씩 나아질 거야!

  • ㅇㅇ익명·4일 전

    나도 그럽니다ㅠ 시험 한두 번은 괜찮은데 계속 그러니 진짜 힘들더라구요. 심호흡하고 가벼운 스트레칭 해보는 거 어때요? o0o

  • 현실주의자·3일 전

    나도 그랬어ㅠㅠ 친구들이랑 같이 공부하는 게 진짜 도움이 많이 돼! 심호흡도 하고, 자주 쉬는 것도 좋더라ㅋㅋ

  • 애둘맘·4일 전

    시험 전날 컨디션 잘 챙겨! 그리고 깊게 숨쉬는 연습 해봐~ 긴장 좀 줄어들 거야 ㅋㅋ

  • 현실주의자·4일 전

    나도 시험 때 진짜 떨려ㅠㅠ 친구들이랑 같이 연습해보면 좀 나아질걸? 함께 고민해보자!

  • 월급요정·4일 전

    시험 전 그럴 때 많지ㅠㅠ? 미리 시뮬레이션 해보는 건 어때? 친구들이랑 같이 시험 분위기 내면 좀 나아질걸! ㅋㅋ

  • 의리파·3일 전

    시험 전에 심리적으로 준비하는 게 중요해! 나도 그랬는데, 연습하면 좀 괜찮아져ㅋㅋ 친구들이랑 모의고사 같은 거 해보는 것도 추천!

  • 현실주의자·3일 전

    와 ㄹㅇ

  • 햇살가득·4일 전

    나도 그런 적 많았어ㅠㅠ 친구들이랑 같이 시험 준비하면 좀 나아지더라! 시험 전날에 심호흡 하는 것도 좋다! 화이팅!

  • 카페인중독·4일 전

    너만 그런 거 아니니까 괜찮아 ㅋㅋ 나도 힘들어 ㅠㅠ 친구들이랑 같이 공부하는 거 계속 해봐!

  • 의리파·4일 전

    나도 그러는데 ㅠㅠ 혼자 시험 볼 때 더 긴장 되더라. 조금씩 연습해보는 것도 좋을 듯!

  • 마음약한·4일 전

    시험 전에 심호흡 하고 나가면 좀 나아질걸? 같이 공부하는 거 좋긴 한데 혼자도 연습해봐! 힘내! 😊

  • 햇살가득·4일 전

    나도 그랬어! 친구랑 같이 듣는 시험 준비도 도움 될 거 같아. 긴장 풀 방법 몇 개 찾아보는 것도 좋을 듯! 화이팅! ㅋㅋ

  • 소심한곰·3일 전

    시험 전에는 숨 깊게 쉬고, 긍정적으로 생각해봐! 연습도 많이 하고, 자신감을 가져보자! ㅠㅠ

  • 카페인중독·4일 전

    나도 그 기분 너무 잘 알아ㅠㅠ 친구랑 미리 연습해보는 것도 괜찮을 듯! 긴장 푸는 방법 찾아보자!

  • 한밤의생각·4일 전

    나는 시험 전날에 미리 문제 풀어보는 거 추천해! 그거 하면 긴장 좀 덜해짐 ㅋㅋ

  • 비오는날·4일 전

    나도 그랬었어ㅠㅠ 친구랑 같이 연습 해보는 건 어때? 시험 전에 간단히 심호흡도 좋고!

  • 의리파·4일 전

    나도 그런 적 많아ㅠㅠ 그냥 많이 준비하고 연습하는 게 제일 좋아! 심호흡도 해봐!👍

  • 달빛소나타·4일 전

    나도 시험만 다가오면 멘붕 와 ㅠㅠ 친구들이랑 미리 뭉쳐서 학습 좀 해봐! 같이 하면 덜 긴장될걸?